ポジティブでいましょう≠ネガティブになってはいけない
今回は「ポジティブでいましょう≠ネガティブになってはいけない」についてです。
こちらも以前に引き寄せで大切なことは「分ける」ことという記事で触れたことなのですが、やはり、
「え?ポジティブでいましょうって、ネガティブになっちゃいけない、悲しいとか辛いとか思って落ち込んじゃいけないってことじゃないの?」
と思った方もいるかもしれませんので、詳しくお話していきます。
ネガティブな感情は悪ではない
引き寄せでは確かによく「ポジティブでいましょう」と言われますよね。
こう聞くとつい、
「つまり、嬉しい・楽しい・幸せなどのポジティブな感情だけを感じるようにして、悲しい・悔しい・怖いなどのネガティブな感情は感じないようにしなきゃいけないんだな」
と思うのも無理はないかもしれません。
ただ、私は「ポジティブ」というのは、
「悲しい・悔しい・怖いなどのネガティブな感情を感じない状態」
ということではなく、
「ネガティブな感情を活用できる状態」
のことだと思います。
多くの方が「ポジティブ感情は善で、ネガティブ感情は悪」という捉え方をしていますが、感情に善悪はありません。
たとえば悲しいという感情、それを感じるからこそ「もう同じことは繰り返すまい」と思えます。
悔しいと感じるからこそ「もっとこうなろう」と思えます。
怖いと感じるからこそ「ではそうならないためにはどうすればいいだろう?」と思えます。
このようにネガティブな感情には、
「これ以上悪くなることを避け、より良い状態に導く」
という大事な役割があり、決して悪いものではありません。
ネガティブ感情は、認めるとポジティブ感情に転化する
ここまでを読んで、
「まぁ、世の中には確かにそうやって、悔しいという感情をバネにして『もっとこうなろう!』と思えるような前向きな人もいるよね。
そういう人はそれでいいかもしれないけど、私はそうじゃない。
そんなふうにうまいこと、ネガティブな感情を活用していくなんてできない」
と思った方もいるかもしれませんが、うまくネガティブな感情を活用できないのは、
「ネガティブな感情をちゃんと感じていないから」
です。
ネガティブな感情には、
「しっかり感じると消える、感じていないうちは続く」
という性質があります。
悔しいと感じたとき、しっかりと「私は悔しい!」と自分の感情を認めて感じきると、その悔しさは弱まって消えていき、
「ここで終わってたまるか、もっと成長するぞ」
といったポジティブな感情へと転化されます。
しかし人はつい、別に悔しくなんかないもんと「抑え込むこと」に意識を向けたり、
こうなったのはあいつのせいだと「他責すること」に意識を向けたり、
悔しいと感じる私はダメな人間だと「自責すること」に意識を向けたりしがちです。
そうして悔しさよりも別のことに意識を向けている間、悔しさはずっとくすぶり続け、消えることはありません。
消えないので、引き続きつい別のこと(抑え込むこと等)に意識を向けます。
別のことに意識を向けるので、引き続き悔しさは消えません。
↑この図のような悪循環を起こしている方がたくさんいるなと感じます。
私は悔しさや悲しみなどのネガティブな感情よりも、このような悪循環を続けている状態のほうがよほどネガティブだと思います。
引き寄せの「ポジティブでいましょう」とは、単に嬉しい楽しいなどのポジティブな感情を感じていましょうということではなく、
「しっかりとネガティブな感情を感じ、昇華させ、ポジティブな感情へと転化させられる状態になりましょう(ネガティブな感情も活用できる状態になりましょう)」
という意味だと思います。
誰だろうと、ネガティブな感情は活用できる
「ネガティブな感情をバネにできるような人は、もともとそういう人。私はそうじゃない」
と思いがちですが、どのような人間であろうと、
「ネガティブな感情はしっかり感じると消える、感じていないうちは続く」
という点は同じです。
「もともとそういう人か否か」ではなく「ネガティブな感情をちゃんと感じているか否か」の違いです。
しっかり感じるようにすれば、誰でもネガティブな感情をバネとして活用することはできるようになります。
おそらく引き寄せに取り組んでいて「ポジティブになれない」と悩んでいる方は、
「ポジティブな感情は善、ネガティブな感情は悪だ」
「ポジティブな感情だけを感じようと努力しているのに、ネガティブな感情を感じてしまう」
というふうに悩んでいると思います。
しかし、先にも書きましたがネガティブな感情には、
「これ以上悪くなることを避け、より良い状態に導く」
という大事な役割があります。
悪だから感じてはいけないなどということは決してなく、むしろしっかりと感じるようにしてください。
そうすれば、悪循環を繰り返していたときよりずっとうまくいくようになります。
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ネガティブな感情は悪ではない。
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はじめまして、岡野真(おかのまこと)です。
- 自分のことが嫌いで変わりたい
- 叶えたい夢はあるのに実現できない
- 潜在意識について興味があるけどよくわからない
- 悩みや不安を解決したいけどどうすればいいかわからない
…といった方へ向けて、潜在意識の活用の仕方をお伝えして実際に変わっていただく!
という活動をしています。
こちらの記事では私のことについてお話させていただきます。
もともとは自分に自信がなく、劣等感が強く、いつも人の顔色を窺い、
「失敗するくらいなら何もしないほうがマシ」
と最初から全部諦める、そういう性格でした。
もちろんそんな自分のことを好きなわけもなく、変わりたいとは思うけど変われない。
大学を卒業後、就職する自信もないので、ふらりふらりとフリーターをしていました。
このときの月収は10万ほど、ほとんどをお酒と煙草につぎ込むありさまです。
人間関係も恋愛関係も、家族面も金銭面も健康面も全部ダメ。
もう無理、全然生きてて楽しくない。
でも死ぬ勇気もないから生きていくしかない。
でも生きててなんの意味があるんだろう…。
そんなときに書店でたまたま目にしたのが「ザ・シークレット」という本です。
大雑把に説明すると書いてあったのは、
願ったことは現実になります!
ということ。
ここで思いました。
「じゃ、ばら色の人生になればいいと願えばそうなるのか!?
本当にそれだけでいいならやってみよう!」
と。
そこから精力的に引き寄せ関連の本を読み始めました。
どの本を読んでも書いてあるのは大体、
- 潜在意識の偉大なる力を信じましょう
- ポジティブでいれば宇宙が味方してくれるから願いが叶います
- いつでもワクワクしていることが大切です
- すべてのことに感謝しましょう、その感謝の波動が良いことを引き寄せます
- 願ったあとは忘れましょう、執着を手放すと叶います!
みたいな感じです。
真面目にこれを実践しました。
でも、
「全然変わらねーじゃねーか!!!!」
と思いました。
もう真面目にやるのがバカみたいに思えてやめようかと思ったこともありましたが、
「諦めたら私の人生、一生惨めなままだ」
と思うとこれが最後の希望のように思えて、諦めようにも諦められないというか、
なにか必死にしがみついているような感じでした。
で、あれをやってもダメ、これをやってもダメ…と続けていくうちに、やっとうまくいくときがやってきました。
そこから一気に変わりはじめました。
この時点ではまだ、今ほど引き寄せについてわかっていたわけでもないのにそれでも急に変わりました。
3か月後には月収は5倍、人間関係をはじめ悩みは嘘みたいにあれよあれよと解決し、
「引き寄せって本当だったんだ…うわぁ、あれもこれも叶う!!」
と思っているうちに、全部叶ったという感じです。
その当時は自分の目標がどんどん叶っていくことに有頂天だったのですが、
「結局、私ってなんで急に変わりはじめたんだろう…」
ということがあとから気になり始めて、詳しく調べ始めました。
潜在意識は人間の脳に関することですから、脳科学について調べてみたり、
「人間の心理について知れば何か新しい発見があるかも」
と心理カウンセラーの資格を取ってみたり…。
そうこうしているうちに、
「あぁ、こうするといいんだな」
「あのときにうまくいかなかったのはここが原因だったのか。で、そこをこういうふうに変えるといいんだな」
というふうにわかるようになっていきました。
そして、せっかくわかったことなら自分ひとりの中にとどめておかず、
私と同じように引き寄せに興味のある方、
実践しているのにうまくいかないという方のお役に立てたほうがいいじゃないかと思い、
サイトを開設して引き寄せについてお話したり、潜在意識についてのメルマガを発行したりしています。
- 真面目にやっているのに効果がない
- ポジティブでいろと言われても辛くてできない
- ネガティブなことを考えてしまうと「悪いことがやってくるのでは」と日夜怯えている
- 本によって書かれていることが違ってなにが本当かわからない
- 全部自分が引き寄せたことだと言われても納得できない
- 宇宙のパワーとか波動とか言われても、波動とか見たこともないしどこか信じ切れない
- でもそういうものを信じないといけないと思って必死に信じようとしてるけど辛い
- 必死に願望をイメージして待ち続けているのに一向に叶わず、むしろ不安が強くなるばかり
このような経験のある方は、ぜひこちらのサイトをご覧になってみてください。
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