今にいることと、潜在意識の関係について
今回は「今にいる」についてです。
潜在意識を使ううえで、あなたが「今にいること」はとても大切なことだと思いますので、今回は、
①「今にいる」とは、具体的にどういうこと？
②なぜ潜在意識を使うときに「今にいる」ことが大事なの？
③「今にいる」ためには、何をすればいいの？
の３点について、詳しくお話していきます。
「今にいる」とは「今に集中している」ということ
まずは、
「①『今にいる』とは、具体的にどういうこと？」
についてです。
これは、
「今ここ、目の前のことに集中している状態のこと」
と言いかえると、わかりやすいかなと思います。
当たり前のことですが、あなたの「体」は今ここにいますよね。
しかし体が今ここにいるとしても、
「あのとき、なんであんな失敗しちゃったんだろう…」
と過ぎたことを後悔しているのであれば、あなたの「心」は今にいるのではなく過去にいるということ。
「あー、明日はどうなるだろう、心配だな…」
と先のことを憂えているのであれば、あなたは今にいるのではなく未来にいるということ。
そうして過ぎたことを悔やんだり、まだ起きていないことを憂えるのではなく、今目の前のことに集中するように…という意味で、
「今にいるように」
と言われています。
今にいるときにしか、潜在意識は未来を良くできない
では次に、
「②なぜ潜在意識を使うときに『今にいる』ことが大事なの？」
についてです。
これは、
「潜在意識に変えられるのは『今』だけだから」
です。
ときに、
「潜在意識が未来を変えてくれる（または過去を変えてくれる）」
と言われるので、まるで潜在意識には、未来や過去を変えるパワーがあるかのように思っている方もいるかもしれません。
たしかに未来・過去を変えることもできるのですが、これは、
「まず、今ここの状態をより良くする。
その結果として、未来（過去）を変えることができる」
という意味です。
さすがの潜在意識にも、未来・過去を「直接的に」どうこうはしようがないんですね。
潜在意識は、
「より強く意識を向けていること」
に反応して働きます。
あなたが未来・過去よりも、今にいる（今目の前のことに意識を向けている）のであれば、
「では、今目の前のことをもっと良くしてあげようぞ」
というふうに、潜在意識は働くことができます。
しかしあなたが今ではなく、未来・過去のほうに強く意識を向けていたら？
「いくらなんでも、目の前に存在してもいないものはどうにもできんで(´・ω・`)」
と、潜在意識はここでストップしてしまいます。
こうしてストップしている方はぜひ、未来や過去よりも今に意識を強く向ける…「今にいる」ようにしてみてください。
潜在意識は「今にいる」ならば、どうとでもしてくれる
では最後に
「③『今にいる』ためには、何をすればいいの？」
についてです。
これは、
①好きなことをする
②呼吸を整える
この２つを試してみてほしいと思います。
まず、
「①好きなことをする」
についてですが、人はわざわざ、
「今にいるんだ！今に集中するんだ！」
などと思わずとも、自分の好きなことをしているときには、勝手に目の前のことに集中してしまっているものです。
嫌なことを渋々やりながら、
「どうやれば今にいることができるの？」
と考えているよりは、好きなことをしたほうが手っ取り早く今にいられるようになると思います。
とはいえ、ときには嫌なこと・面倒なことをしなければならないことだってあるでしょう。
そういうときには、
「②呼吸を整える」
をやってみてください。
ゆーっくりと１０回くらい、息を吸って吐くことだけに集中してみます。
やったことのない方は「そんなの嘘だー」と言いたくなるかもしれませんが、
しっかりと「吸って吐く」のみに集中すると、そこからぐんと目の前のことへの集中力が上がり「今にいる」ができるようになります。
呼吸にはそういう効果がありますので、引き寄せでは瞑想がすすめられることもよくありますね。
こうして、ぜひ「今」に戻ってきてください。
今のことならば、潜在意識は大概のことはどうとでもしてくれますから、うまくいくようになりますよ(*^^)v
潜在意識に変えられるのは「今」だけです。
なるべく今にいるようにしてください。
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