瞑想で潜在意識は本当に活性化するのか？
今回は瞑想に関してのお話です。
引き寄せについて本やサイトを読んだことのある方なら、
「潜在意識の力で願望を実現させたいなら瞑想をするとよい」
というお話を聞いたことがあるかもしれません。
では、どうして瞑想が潜在意識にとって良いものなのか？について解説していきます。
潜在意識は願望を実現させたくない意識
ではたとえばあなたが、
「よし、私は年収１億円になるぞ！」
という願望を実現したいとします。
（実際にはお金に関する願望ではなくてもなんでもOKです）
だけどこのときあなたは心の中で、
「だけどなあ、どうせそんなことできないんじゃないかな…」
といった不安を感じますよね。
これは、
○顕在意識→年収１億円になるぞ！
○潜在意識→そんなの無理
と、２つの意識が対立している状態です。
潜在意識の特徴として、「とにかく変化するのが大嫌い」というものがあります。
新しいこと（願望実現）を始めようとすると、
「でも今までそんなのやってなかったし、やらなくても生きてこられたじゃん。
わざわざ生きるのに必要ないことしなくていいじゃん」
という感じで、これまでの考え方や行動の仕方を守ろう、願望実現を阻もうとします。
潜在意識はどうやって願望実現を阻む？
潜在意識がこれまでどおりでいるための手段として使うのが、
「その人本人に不安や恐怖を感じさせる」
というもの。
人間、不安だったり恐怖を感じることは当然やりたくないものですよね。
なので、あなたに不安を感じさせればあなたは、
「でもそんなの実現できるか不安だし…怖いし…やっぱりやめた…」
と、願望を実現しようとするのをやめてくれるかもしれない。
つまり、今までどおり変化せずにいられる。
だから不安を感じさせてストップをかけてやろう、というのが潜在意識のやり方です。
引き寄せでは、
「願望を実現させたいときはアファメーションをしましょう！」
とよく言いますが、アファメーションの言葉を唱えると、
「どうせできないんじゃ…」
という不安がぶわーっと湧いて出てくるのは、
こうして潜在意識が願望実現にストップをかけようとするから起こることです。
ただ、この潜在意識のやり口に乗せられてしまっては、
願望実現を諦めて今までどおり生きることになってしまいますよね。
瞑想は願望実現への不安を抑えてくれる
ではどうすればいいの？というと、ここで瞑想が出てきます。
瞑想をすると、脳の「前頭葉」と呼ばれる部分が強くなるのですが、
この前頭葉はなにをしている部分なのかというと、潜在意識の発してくる不安や恐怖を抑える大切な部分です。
つまり、瞑想をすることによって不安を感じにくくなるということ。
願望に対して「できない、不安、怖い」と感じることがなくなってくるんです。
瞑想の効果は他にもさまざまなものがある
瞑想の効果は他にもいろいろありますが、代表的なものだと、
○行動力が上がる
○発想力がつく
○痩せやすくなる
○病気にかかりにくくなる
○他人を思いやる気持ちが上がる
…などなどです。
（他人を思いやる気持ちまで上がるというのはちょっと面白いですよね）
「私に願望実現なんてできるか不安だよ～…」
と感じることがなくなるだけではなく、実現へ向けての行動力や発想力まで上がるのですから、ますます実現しやすくなりますね。
痩せやすくなるのですから、スリムになりたいという願望実現をしたい人にもおすすめだし、
思いやりの気持ちも上がるのですから、人間関係でのトラブルをなくしたいという願望実現をしたい人にもおすすめ。
そして何を実現するにも体が資本なのですから、病気にかかりにくくしてもらえるのもいいですね～(*´ω｀*)
これが「願望実現したいなら瞑想をするとよい」と言われる理由です。
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