潜在意識の力で幸せを引き寄せたいあなたへ

 

潜在意識からの試練がくるって、本当なの？

 

今回は「潜在意識からの試練」に関してです。

よく、

「願いを叶えると決めると、嫌な出来事が起きるようになる。

本当にその願いを叶える気があるのかどうかを試されているのだ」

というふうに言われることがあり、これを潜在意識からのお試しとか、宇宙からのお試し、神様からのお試し、なんて呼ぶこともあります。

「せっかく叶えるぞ！って意気込んでるときにそんな試練が来たらたまらん…。

本当の本当にそんな試練が来ちゃうの？」

と気になる方もいるかと思いますので、今回はこの試練について詳しくお話していきます。

 

 

試練には２パターンある

 

私が思うに、試練には２パターンあると思います。

 

 

この２つです。

 

 

①試練な気がするが、試練ではないパターン

 

まずは、

「①試練なような気がするだけで、本当は試練ではないパターン」

についてですが、これは要するに、

「試練じゃないのに試練だと思い込んでる」

という状態ですね。

 

 

たとえばですけど、あなたが仕事を終えて帰るところだとします。

このあと何の用事もないという日なら、誰かに「ちょっといい？」と声をかけられても特に何も思わないと思いますが、一刻も早く帰りたい用事がある日に「ちょっといい？」だと、

「邪魔が入ったー！もう、なんだよ！」

って感じちゃいますよね。

人って目的があると、目的がないときにはまったく気にも留めないことでも「邪魔・横やり・妨害」と感じるものです。

 

 

「願いを叶えるぞ！」という目的をはっきり持ったときにもこのようなことが起きます。

叶えるんだと思う気持ちが高まっているとき、それと同時に、

「せっかく叶えると思ってるんだから、邪魔されたくない」

という気持ちも高まっていることが多いものです。

そういう邪魔されたくない気持ちが高まっているときだと、普段なら起きても気にならないようなことまで気になってしまい、

「まさか、これって願いを叶えるうえでの試練なの？」

という解釈をしてしまいがちになります。

これが①試練なような気がするだけで、本当は試練ではないパターンです。

 

 

不安が強い方のほうが「これは試練だ」と解釈しやすい

 

特に、願いが叶わないんじゃないかという不安が強い方ほどこのパターンにはまります。

叶うかどうか不安でピリピリしてる状態…つまり物事に対してものすごく過敏になっている状態なので、ちょっとした出来事が起こっただけでもそれに強く反応して「試練だ！」ととっさに思ってしまうんですね。

 

 

私は日々読者の方から質問をいただいていて、

「これは潜在意識が起こしてきた試練ですか？」

という質問を受けることもたくさんあるのですが、その試練の内容を聞いてみると、

「いや、それは潜在意識とは関係のない普通の出来事なのでは…？

過敏になっているから、試練のように解釈してしまっているだけじゃないのかしら」

と思う内容がほとんどです。

 

 

このような場合は、

「この試練をどのようにして乗り越えようか？」

と考えるよりは、

「そもそも、これは試練ではない」

ということに気づくとよいですね。

何かが起きたときにはすぐ「試練だ！」と思うよりも、一度落ち着いて深呼吸をして、

「私はいま、試練だってことにしようとしてしまっているんじゃないかな？」

と考えてみてください。

「人ってついつい、何でもないことを試練だと思うこともあるんだなぁー」

という自覚とともに、落ち着いて起きた出来事と向き合ってみれば、さほどその出来事に振り回されずにすむと思います。

 

 

②本当に潜在意識が試練を起こすパターン

 

では次に、

「②本当に潜在意識が試練を起こしているパターン」

についてです。

 

 

この②のパターンになるのはどのような方なのか？というと、

「願いを楽して叶えてはいけない」

「苦しみのあとにこそ喜びが待っている」

「努力しなければ成功はありえない」

といった固定観念がとても強い方です。

これは願いを叶えるうえで、

「①まず苦しみ②そのあとに叶える、という順番で行かなければならないのだ。

①を飛ばして②に行こうとするなんて、そんな人間には願いを叶える資格はない」

と強く信じている状態です。

 

 

潜在意識下では、試練を求めてしまっている

 

このような方は、顕在意識上では「試練なんて嫌だ」と思っていても、潜在意識下では試練を求めています。

試練が起きて苦しむ経験をすれば、

「こんなに苦しんだんだから、もういいだろう。

もう私は願いを叶えていいはずだ、その資格を持てたはずだ」

と、自分の願いが叶うことに納得ができるためです。

そのように「試練を受けないと納得できない」という思いがあるため、潜在意識がその思いを叶えようとします。

自分でも無自覚のうちに、トラブルが起きるような発言や行動を潜在意識に巧妙に取らされてしまい、

そうして自分（の潜在意識）で起こしたトラブルを見て、「試練だ」と思うのが②のパターンの方です。

自分に「試練がなきゃ納得できない」という観念があるのだということ、

だから自分で試練を作り上げているのだということが自覚できていないために、

「どうして、叶えようと心に決めたとたんにこんな試練がやってきたのだろう…」

という気持ちになってしまいます。

 

 

この②のパターンに当てはまってるのでは？と感じた方は、

「元凶は『苦しんだあとでなければ、喜んではならない』という観念だ」

ということを見極め、そして、

「私は、もうこの観念とは決別するのだ」

と決めてください。

今日すぐに、その観念を捨てられなくても構いません。

けれど、「これからしばらくかけて捨てていくのだ」ということを今日決めることはできます。

原因が何かを見極め、それを改善しようと試みているのですから、必ずこれから変わっていきますよ。

 

 

潜在意識が勝手に試練を起こすわけではない

 

中には「願いを叶えるぞ！」と思ったら潜在意識が、

「ほおおお！？その覚悟が本物かどうか見極めたるわー！

ほーれ試練じゃ乗り越えてみせろやぁ！！(# ﾟДﾟ)」

みたいに試練を与えてくるさまをイメージしている方もいたかもしれませんが、潜在意識が試練を与えてくるのは必ず、あなたが試練を求めているときです。

 

 

試練を望む気持ちがないにも関わらず潜在意識が試練を与えてくる…となると、

それって潜在意識があなたの意志とは関係なく、独立して勝手に物事を考えていることになってしまいます。

でもそういうことはありません、潜在意識は自分の考えを持たない意識、あなたの観念にただただ従うことしかしない意識です。

あなたの観念に背き勝手な考えや行動を取ることはありませんので、

自身が試練を望む気持ちを持っているということに気づきそれを捨てさえすれば、試練が起きることはなくなりますよ(*´ω｀*)

 

 

 

 

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潜在意識は、淡々としている人に弱い？

 

今回は、「淡々とやる」ということについてです。

潜在意識を書き換えるためのメソッドって世の中にいろいろとありますけど、

効果の出やすい方もいれば、なかなか効果が出ない方もいます。

どうせやるなら早く効果を得たいものですよね。

では、なるべく早く効果を得るためにはどうすればいいのか？というと、淡々とやり続けるのが一番です。

 

 

潜在意識はまず、本当に変わっていいのかどうか警戒する

 

中には、

「早く潜在意識を書き換えたい、早くメソッドの効果がほしい」

と思うあまり、次から次へといろいろなメソッドを試す方もいらっしゃいます。

「いろいろな潜在意識メソッドを試しているけど、どれも効果がなくて…」

という方に、

「ひとつのメソッドに取り組んだ期間はどのくらいですか？」

と聞くと、１、２日しか続けてない…なんてこともよくあるのですが、

残念ながら、潜在意識がそこまでの短時間で劇的に変わることはまずないですよ～(;´･ω･)

 

 

なぜ潜在意識は短期間では劇的に変わらないのか？というと、頭が悪いからです。

よく、

「潜在意識は善悪の区別がつかない」

と言われますがこれはそのとおりで、たとえば、

「私はどうせお金持ちになれない」

という観念と、

「私ならばお金持ちになれて当然だ」

という観念の、どちらが良いか悪いか？なんてことはわからないんですね。

 

 

顕在意識のほうは潜在意識と違って賢いですから、

「どうせお金持ちになれないなんて観念を持っているより、お金持ちになれるという観念のほうが自分の役に立つし、人生が楽しくなる。

後者のほうが自分にとって良い観念だ」

とか区別できますが、潜在意識にしてみればどちらもただの観念です。

なので、メソッドを使い自分の観念を新しいものに変えようとしても潜在意識は最初のうち、

「なんか新しい観念がやってきたで、でもこの観念が良いか悪いかも俺にはわからん。

もしかしたらなんかすっごぉ～く危険なものかもしれん。

でも古いほうの観念は今までずっと持ってたもので、危険じゃないのは知ってるで。

安全のために古いほうを守ったほうがええんちゃう？

ほんとに新しいほうを受けいれていいのか、俺ちょっと様子見るべ！(｀・ω・´)」

みたいな感じで、一気に新しい観念を受けいれてくれることはありません。

 

 

潜在意識が警戒をとくまで、淡々とやること

 

まずは警戒して危険がないかどうか様子を見るのですが、こうして潜在意識が様子見のためにあまり動かずにいる間に、

「メソッド試しても効果なかった！」

と諦めてしまうと、潜在意識は変わらないままです。

「なんか新しい観念が来たけど、様子見てたらどっか行ったってことは今までどおりでいいってことか～(*´ω｀*)」

となります。

次に別の新たなメソッドを試すと潜在意識は、

「む、またなんか違う方法で新しい観念がやってきたで。

よっしゃ、もっかい警戒するで(｀・ω・´)」

となり、その警戒期間中に再び「効果なかった！」とやめてしまい、また別のメソッドを試し、また潜在意識が警戒中に「効果なかった！」とやめてしまい…を繰り返している方もいますが、これは効果が出にくいですね。

 

 

このような方は効果が出なかったことに対して、

「取り組んだメソッドが悪いから潜在意識が変わってくれないんだ。

もっと良いメソッドを見つけることができれば、きっと変わってくれる」

というふうに、メソッドが悪いものだったから潜在意識が変わらないと考えることも多いのですが、メソッドが悪いから変わらなかったわけではなく、

「そのメソッドを、潜在意識が警戒をとくまで続けなかったから」

変わらないわけですので、潜在意識が警戒するのをやめるまでは淡々と続けることが大切です。

 

 

メソッドを始めた直後は警戒する潜在意識ですが、それでも淡々とやっているとだんだん、

「どうも危険な観念ではないらしい」

と判断し、警戒を緩めます。

潜在意識が警戒を緩めて新しい観念を受け入れるとともに、自分の考え方が変わってきます。

 

 

淡々とやるというのは「一喜一憂しない」ということ

 

あ、ちょっと誤解してしまう方もいるかもしれないので説明しておくと、

「淡々とやる」

というのは、

「決められたとおりやっていればいい、ルーティンワークをやる感じでやれ」

という意味ではありません。

メソッドをやっている最中には、

「私は観念を変えるのだ」

という目的意識をはっきりと持ち、真剣に行ってください。

別のことを考えたりテレビを見ながらやったりして、

「決められたとおりにやってるんだからこれでいいでしょ？」

というので潜在意識が変わるわけではありませんし、淡々とというのは決して、ただ事務的な作業をする感じでやれということではないです。

 

 

そうではなくて、

「いちいち動揺するな、物事に一喜一憂せず粛々と行え」

という意味です。

メソッドを試して１日や２日で変化がなくても、動揺せずに淡々とやる。

メソッドをやったあとに「嫌だな」と思うことが起きても、

「メソッドが悪かったからこんなことが起きたのでは？やめたほうがいいのか？」

と動揺せず、淡々とやる。

メソッドの効果がありました！という方の書き込みをネットとかで見て、

「私も早く、早く変わりたいよなんで私はまだなの…」

と動揺せず、淡々とやる。

落ち込む日があっても、

「ネガティブになっちゃったからメソッドの効果が出にくくなるかな？どうしよう…」

と動揺せず、淡々とやる。

逆に嬉しいことがあった日に、

「メソッドの効果かも！もうこれからはメソッドやらなくていいやー！」

と有頂天になって投げ出してしまわず、淡々とやる。

そういった意味での「淡々と」です。

そうして心をブレさせずに淡々と行っていれば、潜在意識は必ず警戒を緩めていきますよ。

 

 

とはいえ、今日からいきなり「一切ブレないぞ！」なんて意気込む必要まではないと思います。

そうしてあまり意気込みすぎると、少しブレてしまっただけで自分を責めてしまい、自分を責める気持ちのせいでかえって動揺しやすく、ブレやすくなってしまいます。

そこまで力を入れなくて構いませんので、メソッドを試していて心が揺らぎそうになったときにだけ、

「淡々と、粛々とやる。

焦っていろいろなメソッドを試すよりも、そのほうが結果的に効果が出るのは早い」

ということを思い出してくださいね。

 

 

 

 

さっき、

「メソッドをやったあとに『嫌だな』と思うことが起きても動揺せずに淡々とやる」

と書いたのですが、

「いや、嫌なこと起きたら動揺するだろ！」

と思った方もいると思います。

その場合は以下の記事が参考になるかと思いますので、読んでみてください。

★実は、悪いことは起きていない★

 

 

あと、潜在意識のメソッドを「現実」を変えるためのものだと思ってる方も効果は出にくいですので、こちらの記事も参考になさってみてください。

★潜在意識メソッドで現実を変えようとする人の現実は、変わらない★

 

 

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潜在意識の力でも、現実が変わらない人とは？

 

今回は、

「現実が変わる人と変わらない人の違いは何か？」

についてです。

引き寄せの法則・潜在意識の力を使って人生を良くしたいと思ったとき、

あっという間に自分の望んだ現実に変わっていく方もいる反面、

「あらゆる潜在意識メソッドを試しているのに、何年経っても全然変わらない…」

という方もいます。

この両者の違いはなんなのか？について、詳しくお話していきます。

 

 

現実が変わらない人が変えようとしているものとは？

 

私が思うに、現実が変わる方と変わらない方の違いはただひとつ！

 

 

 

 

現実が変わる方は「認識」を変えようとしていて、

現実が変わらない方は「現実」を変えようとしている。

 

 

 

 

たぶんこれは私だけじゃなくて、潜在意識の力で現実を変えた経験のある方なら誰もが「そうそう」と思うことなんじゃないかな？と思います。

 

 

潜在意識によって現実が変わる流れとは？

 

引き寄せの法則って、

「潜在意識の力で、自分の認識が現実になる法則」

ですよね。

すごく簡単に言うと、

 

 

という順番です。

いま「①何か望まない現実がある」という状態なのであれば、

その次は「②認識を変える」という作業が必要になります。

「②認識を変える」ことができて初めて次の段階、「③その認識どおりの現実に変わる」に行くことができます。

 

 

しかしかといって、

「はい、認識を変えれば潜在意識がその認識通りの現実に変えてくれますんで、今日から認識変えてくださいね！」

とか言われたって、

「急に認識を変えるって言われても、どうすりゃいいんだよーーー！！」

となりますよね(;´･ω･)

なので、なるべく早く上手に認識を変えることができるようになるために、潜在意識のメソッドがあります。

潜在意識メソッドを活用して認識を変えられれば、変わった認識の影響を受けて現実も変わるよ、ということですね。

 

 

潜在意識のメソッドで現実を変えようとする方は、変わらない

 

そして、現実が変わる方は潜在意識メソッドのことをちゃんと「自分の認識を変えるためのものだ」とわかっているのに対し、

現実が変わらない方は潜在意識メソッドのことを「自分の認識ではなく、現実を変えるためのものだ」と思っているように感じます。

 

 

↑これが正しいので、ここがわかっている方は現実が変わるんですけれども、現実が変わらない方は、

 

 

と、思っているんですね。

けれどメソッドは、あくまでもあくまでも、

「これを使って、あなたの認識を変えてくださいね」

というものであり、

「これを使えば、あなたは認識を変えなくても現実を変えられますよ」

というものではありません。

 

 

潜在意識のメソッドで現実を変えようとするのは、逃避

 

以前に詭弁さんという方の言葉を引用させていただいたことがあるのですが、今回も引用させていただくと…、

 

（潜在意識の）メソッドは「自分の現実に対する認識」を変えるためのものであって、「現実」を変えるものではないわけだ。

メソッドで「現実」を変えようとするなら、「自分の現実に対する認識」からの逃避、すなわち現実逃避に他ならない。

 

自分の認識を変えることでしか現実は変わらないにも関わらず、

自分の認識を変えることから逃げているということは、つまりは現実を変えることからも逃げているということ。

自分では「現実を変えよう変えよう」と現実に向き合っているつもりでいて、

実際には「現実を変えることから逃げよう逃げよう（認識を変えることから逃げよう逃げよう）」としているのだから現実が変わらないのだよ、ということだと思います。

（ただ、私はそのように解釈したというだけなのでご本人はもっと別の意味でおっしゃっているかもしれません。ご本人の意見や見解を代弁しているわけではありません）

 

 

現実が変わらない方は、①～③の流れを受け入れていない状態

 

現実を変えようとする方は結局、引き寄せの大原則である「認識が現実になる」ということがまだ理解できていない（あるいは、理解したくない）のだと思います。

 

 

必ずこの順番で、②を飛ばして③に行くことはできないのだ、ということを呑み込めていない（か、呑み込みたくない）

「自分が認識を変えることでしか現実は変わらないのだという現実」

から目を背けてしまっているような状態です。

 

 

現実を受け入れれば必ず、現実は変わる

 

でもかくいう私も正直、最初は潜在意識メソッドって現実を変えるためのものだと思っていました。

ちょこっとアファメーションして、

「さぁ、これで現実は変わるかな？」

「何も変わらないじゃないか！どうしてだ！」

というふうにやってた時期があったので、現実を変えようとするお気持ちはわかります。

 

 

だって、認識を変えるってなんだか怖いじゃないですか…ぶっちゃけ逃げたくもなるよ…(;^ω^)

まず認識を変えるっていうのがすごく大変そうだし、そんな大変な思いをして認識を変えたからって、本当に現実が変わるという保証もない。

「もし認識を変えても現実が変わらなかったらどうすんの？

潜在意識の力をもってしても無理だったら、もう本当に打つ手なしじゃん」

って思うと、②認識を変えるに取り組むのが怖いんですよね。

なので、なんとか認識を変えずに現実を変える方法はないかなっていろいろな潜在意識のメソッドを試すんですが、残念ながらメソッドは現実を変えるためのものではないので、現実は変わらない。

 

 

この状態がしばらく続いて、私はだんだん追い詰められていきました。

「どうも、どれほどメソッドを使おうが現実を変えることはできないらしい。

私はこんな人生をずっと続けて、死んでいくしかないらしい」

と気づいてくるからです。

でも、

「いや…どうせなら死ぬ前にひとあがきしよう。

認識が変われば現実も変わるという言葉を信じて、私は認識を変えてみよう」

と、②認識を変えるに取り組み始めたとたん、現実がガタガタ音を立てるようにして変わり始めました。

 

 

認識を変えることに取り組みたくない、怖いというお気持ちも私にはわかるのですが、

しかし同時に、一度だけ勇気を出して取り組んでみれば本当に現実は変わるのだということも私にはわかります。

なので、勇気を出してみてほしいなって思います。

「ようし、やってみよう」

と思えたならば、潜在意識メソッドを「現実」を変えるためではなく、「自分の認識」を変えるために使おうと思えたならば、

認識を変えるのって今あなたが思っているほど大変なことでもないということや、

認識が変わるにつれて本当に現実も変わっていくのだということがわかると思います。

 

 

認識が変われば必ず、潜在意識は現実も変えてくれる

 

いま、潜在意識メソッドを「現実」を変えるためにやっている方がいましたら、

今日からはぜひ「認識」を変えるために取り組んでみてください。

 

 

この流れは決して変えられないので、「②認識を変える」を飛ばすことはできません。

けれどそれは裏を返せば、②をやりさえすれば、必ず「③現実が変わる」に行きつくのだということも意味していますよ(*´ω｀*)

 

 

 

 

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潜在意識が願いを叶えてくれる「断言法」とは？

 

今回は「断言法」についてです。

断言法とは、潜在意識の力を活性化させて自分の願いを叶えることができると言われている方法です。

具体的にはどのようなやり方なのか？とか、本当に効果はあるのか？などについてお話していきます。

 

 

断言法の具体的なやり方とポイントについて

 

まず断言法の具体的なやり方と、やる際のポイントについてです。

 

 

これってアファメーションの「書くバージョン」ですね。

では、ひとつずつ説明していきます。

 

 

断言法のステップ１「視覚化できる目標にする」

 

断言法のステップ１は、

「まず、視覚化ができる目標を決める」

ということです。

ここはとっても大切な部分だと思います。

 

 

視覚化ができる目標とはどういうことかというと、具体的な目標のことだと思ってください。

「私は幸せになる」

「私は愛される」

といったものですと漠然としていますよね、「幸せ・愛」というものを視覚で見ることができるわけではありません。

そういった漠然としたものではなくて、

「私は画家になる」

「私はハワイに住む」

などの具体的な目標にしたほうが良いということです。

 

 

潜在意識は漠然とした目標は叶えられない

 

なぜこうして具体的なほうが良いかというと、潜在意識はそんなに頭は良くないため、あまり漠然とした目標では叶えられないためです。

たとえばですが、あなたがレストランの店員さんだったとします。

お店にやってきたお客さんに、

「食べ物をください」

と言われても、

「食べ物って具体的になに？

ちゃんと料理名を言ってくれないと、望むものを出しようがないじゃない…」

と思いますよね。

潜在意識もそれと同じで、単に「幸せ」といった単語だけですと、

「幸せって具体的になに？？」

となってしまいます。

なので、幸せの内容をもうちょっと具体的に「画家になること」だとか「ハワイに住むこと」だというふうに明確にします。

 

 

潜在意識の力で願いを叶えたいと思う方は多いものの、願いの内容が漠然としすぎていて、潜在意識がその願いを理解できず叶わない…となっている方も多いのですが、

この断言法ではそのようなことがないように、まず最初にきっちりと「視覚化ができる目標を決める」という作業が入っていますね。

これはとても重要な部分ですので、断言法をするのであればぜひここは省かずにやってほしいなと思います。

 

 

断言法のステップ２「毎日目標を紙に書く」

 

では、視覚化ができる目標をちゃんと決めたらステップ２に移ります。

ステップ２は、

「1日に１回、その目標を１５回紙に書く」

というものです。

 

 

「書く」行為は、潜在意識が強く活性化する行為

 

なぜわざわざ紙に書くのかというと、頭の中で漠然と目標について考えているよりも、より強く目標に意識を向けることができるためです。

人間の潜在意識には、

「意識しているものに関する情報を積極的に集める」

という特性があります。

目標を紙に書けば、書く際には自然と目標を意識することになりますので、

そうして意識をすることによって、目標達成の手段を集める方向へと潜在意識を向かわせることができます。

 

 

人が何かを書く際に行う指の動きは、およそ１万種類あると言われています。

脳はその１万種類の動きに対応しようとたくさんの神経を働かせますので、書かないよりも神経が活性化・脳が活性化します。

脳が活性化すると主に、集中力が出るとか、アイディアが出やすくなる、あとは、恐怖心が抑えられて不安を感じにくくなるなんて効果も出てきます。

単に頭の中で目標を意識するだけでも潜在意識は働きはするのですが、

書くことによってさらに、実現に向けての集中力が高くなるとか、実現に向けてのアイディアが出やすくなる、

実現するうえで「どうせ無理なんじゃないの」という恐怖を感じにくくなるという効果まで加わってくるわけですから、断言法っていろいろな効果が得られるお得な方法だと思います(*^^)v

 

 

断言法の効果は自覚できないため、まるで魔法のように感じる

 

ただ、こうして潜在意識が目標に向かう力が強まるといっても、自分ではそれを自覚することはできません。

書いているときに、

「お、私の神経が働いているぅ！」

「わー、集中力がさきほどより８％ほどアップしてるわ！」

とか自分で感じるわけじゃないですよね(;^ω^)

実際にはそういう変化が起こっているわけですけれども、しかし自分ではその変化を自覚することができないままに目標へと近づいていくわけですから、そうなると、

「自分では何もしていないのに書くだけで叶った！断言法ってまるで魔法みたい！」

という感覚になりますよね。

なので、

「断言法を行うと、あたかも魔法のように目標が叶う」

と言われているのだと思いますが、本当に断言法に魔法のパワーが宿っている！とかそういうわけではないですよ～。

 

 

ちなみに過去に行われた調査の結果では、

「目標を紙に書く人は、書かない人よりもおよそ３３％ほど目標達成率が高くなる」

ということがわかっています。

 

 

断言法で紙に書く際のポイント９つについて

 

では次に、断言法を行う際のポイントについてです。

９つありますので、ひとつひとつ解説していきます。

 

断言法のポイント①書く目標は複数であってもよい

 

これはそうですね、複数あってもよいです。

よく、

「目標はひとつに絞ったほうが、潜在意識は実現してくれやすくなりますか？」

というご質問を受けるのですが、潜在意識は１つしか叶えられないほどヤワじゃないですよ～。

１つしか叶わないのであれば、それは潜在意識に１つしか叶える能力がないからではなくて、

「１つしか叶わないはずである・多くのものを手にしてはいけない」

という固定観念を潜在意識が叶えるためです。

「複数でも叶う・多くを手に入れてよい」

という観念を持っていれば、潜在意識はその観念も叶えるのでちゃんと複数叶いますよ。

 

 

断言法のポイント②書く際には「私は○○をする」という書き方をする

 

こちらも潜在意識の話になるとよく言われることですね。

「○○になりたい」というとき、多くの方は「なる能力がない」という前提で願います。

なりたい、なりたいというのは、

「なる能力がない、なる能力がない」

と書きつづっているのと同じことになりかねません。

これですと潜在意識が、

「なる能力がないままでいたいってことか～」

と解釈してしまい、ずっと目標が達成できないままになってしまう危険もあります。

そのため、「なる能力はあるのだ！」という前提に立つ意味で「なる・する」とはっきり断言するほうがよいです。

あるいは「なっている・やっている」でもよいですね。

 

 

断言法のポイント③数日間の休みを挟んでもよい

 

少しくらいなら休みを挟んでもよいかと私も思いますが、

「毎日やるのと休み休みやるのと、どっちが効果が高いの？」

と言われれば毎日やったほうが効果は高いですので、毎日できる方はやったほうがよいと思います。

 

 

ただ、中には断言法を毎日やるうちに、

「これをやめたら目標が叶わなくなってしまうのでは…」

という強迫観念にかられ、断言法によって潜在意識が目標に向かう力が強くなるどころか、「叶わなくなる」という恐怖を強くしてしまう方もいます。

こうなると潜在意識はその「叶わなくなる」のほうを叶えようとしてしまい叶わなくなりますので、

毎日やることで強迫観念にかられるくらいなら、休み休み楽しみながらやればよいですね。

 

 

とはいってもさすがに、

「１日書く・５日休む・１日書く・５日休む」

みたいに、断言法を行っていない割合のほうが高くなるとどうかな…？(;´･ω･)

これは潜在意識が目標に向かおうとしない日数のほうが多くなってしまっていますから、割合で言えば、書いている日数のほうを多くしたほうが望ましいです。

 

 

断言法のポイント④書いた紙を保存しても捨ててもよい

 

断言法の目的は、「書く」という作業を通じて潜在意識を活性化させることですので、

書く作業が終わったあとの紙をどうするかというのはその方の自由です。

個人的には、

 

 

のがよいと思います。

 

 

断言法のポイント⑤スマホやパソコンに打ち込んでもよい

 

これは、

「書かないのとスマホに打ち込むのならどっちが効果ありますか？」

というのでしたら、スマホに打ち込むほうが効果はあります。

しかし、

「書くのとスマホに打ち込むのならどっちが効果ありますか？」

ならば、書くほうが効果は高いです。

さきほど、

 

 

とお話したのですが、手書きのときが１万種類なのに対し、スマホ操作などのときにはたった８種類くらいと言われています。

脳はその８種類の動きに対応すればよいだけなので、そんなに活性化しないんですね。

スマホに打ち込むのでもやらないよりはマシですが、できれば紙に書くことをおすすめします。

 

 

断言法のポイント⑥書く際には半信半疑の状態でもよい

 

最初は、書いた内容を本当に自分に達成できるのか半信半疑でもいいので取り組んでみてください。

断言法を続けることによって潜在意識が活性化していき、それに伴って「自分にならできる、叶う」という確信が深まっていきます。

 

 

けれどこれはあくまでも、

「最初のうちは半信半疑の状態から始めてもいいよ」

という意味であって、

「いつまでもずーっと『どうせできない』と思い続けていても叶うよ」

という意味ではないです。

「いまはまだ本当にできるかどうか不安だけれど（半信半疑だけれど）これから断言法を通じてできるという確信を得たいし、得てやるんだ」

という前向きな気持ちを持って取り組んでほしいと思います。

 

 

断言法のポイント⑦書く回数は１５回より多くても少なくてもよい

 

回数は自由です。

一応の回数が１５回とされている理由がよくわからないのですが…おそらくは、

 

 

というのが理由なのかなと思います。

重要なのは回数が何回であるか？ということではなく、

「書くときに集中できているのか？（潜在意識に刺激を与えられているのか？）」

ということですから、回数を気にするよりは、自分がちゃんと集中して断言法を行えているのかどうかを気にしたほうがよいです。

集中できているうちは書き、集中力が切れてきたら１５回より多くても少なくても終了する、というやり方のほうが効果が見込めそうですね。

 

 

断言法のポイント⑧目標には少し幅を持たせたほうがよい

 

「今月末までに〇〇する」

というふうに期日を断言したり、

「お金を『宝くじを当てることによって』手に入れる」

というふうに手段を断言しないこと…とのことなのですが、

うーん、期日に関しては…私は「絶対にやっちゃいけない」というよりは、ケースバイケースのような気がします。

「いつかきっと、そのうち…」だといつまでもなぁなぁになって叶わないこともありますし、「よし、〇日までにこれをするぞ！」と期限を明確にすることで、潜在意識がその目標にフォーカスしてくれる場合も多々ありますから、

「今度の期末試験で〇円以上取る！」

といった期日つきの目標を書いても悪くはないように思います。

 

 

ただ中には、

「いくら潜在意識がすごいとは言えそりゃ無茶だろ」

みたいな期日を設定する方もいたりとか、期日を過ぎたとたんに、

「もうダメだ、これでお先真っ暗だ」

と一切の気力を失ってしまう方もいますので、そうなりそうなら期日は設定しないほうがいいのかもしれませんね。

やる気を高めるために期日を断言してもいいんだけど、その期日にがんじがらめになるようならばやめておいたほうがいいという感じです。

 

 

個人的には期日を断言しないことよりも、手段を断言しないことのほうが重要に思えます。

たいがい、

「目標を達成するためにはこの手段が有効だ」

と顕在意識上で思っていることってたいして有効じゃなかったりしますので、どの手段が良いかは潜在意識にお任せしてしまったほうが叶いやすいです。

 

 

断言法のポイント⑨６か月以上は続けるつもりで行う

 

これは決して「６か月以上続けないと効果はないぞ」という意味ではありません。

目標の内容によっては数日で達成できることだってありえます。

ただ、最初のほうで例に出した「ハワイに住む」とかだとさすがに数日じゃ難しいでしょうから、こういう場合に、

「数日続けても変わらなかった！断言法なんて意味ないんだ！」

なんて早急な判断を下さず、もう少し長い目で見てやってくださいねって意味で「６か月以上」と言われているのかな？と思います。

 

 

以上で断言法のポイント９つの説明はおしまいです。

「目標を継続的に紙に書く」というのは、潜在意識を活性化させるための非常に良い方法です。

ぜひ試してみてくださいね(*´ω｀*)

 

 

 

 

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潜在意識下の本音って、どうやればわかるの？

 

今回は、自分の潜在意識下の本音を知るにはどうすればいいのか？についてです。

以前、潜在意識からの警告という記事でもお話したのですが、

人は顕在意識と潜在意識の間にギャップがあったときにモヤモヤやイライラを感じることがあります。

たとえば、

 

 

というふうに、顕在意識と潜在意識で考えていることが違っているとします。

こういう場合に顕在意識の考えを優先してAさんと仲良くしていると、表面的には、

「仲良くできて嬉しいな、うまくいっているな」

と思うのですが、しかし潜在意識下では（本音では）

「ほんとは仲良くしたくないのに…」

と思っていて納得がいっていないため、その納得のできなさがモヤモヤとして表れてきて、

「なぜだかよくわからないが、モヤモヤする」

というふうになります。

 

 

潜在意識下の本音に気づくと、望む方向へ向かえる

 

このようなときには、無理やり潜在意識下の本音を抑えこんでAさんと仲良くやっていこう…というよりは、

「私は本当は、この人のことが嫌いなのだな。

『人とは仲良くすべきだ、それが良きことなのだからそうせねばならない』

という固定観念に従おうとしていたけれど、本当の本当はそんなことはもうやめたいのだ」

という自分の本音に気づき、

「いかにAさんとうまく距離を取るか？」

ということに注目したほうが、自分の望む方向に向かうことができて人生がうまくいきます。

 

 

モヤモヤを感じたときには、

「おや、顕在意識と潜在意識がズレてるのかな？私は、本当はどうしたいのかな？」

と自分に問いかけてみると、自分の本音に気づけることもありますので、やってみてくださいね。

 

 

…というところまでは以前にお話したことなのですが、ただ、

「私は本当はどうしたいのだろう？と問いかけてみても、自分の潜在意識下の本音に気づくことができません」

という方もいます。

なので今回の記事では、「どうしたいのだろう？」という問いかけではうまくいかないよ…という方に試してみてほしい方法についてお話していきます。

 

 

どうしたい？と問いかけても本音がわからないときには？

 

ではではその方法とは何か？というと、

 

 

 

とにかく片っ端から「私は○○」と言っていく

 

 

 

という方法です。

たとえばあなたが誰かに対して、

「な～んかあの人にモヤモヤするんだよな…なんなんだろうな…。

『私はどうしたい？』と問いかけても本音なんて出てこないぞ…」

と感じていたとします。

そういうときにはとにかくどんどん思いつくままに、

「私は悲しい」

「私は怒っている」

「私は悔しい」

「私は羨ましい」

「私は怖い」

「私は焦っている」

「私は…」

「私は…」

というふうに言っていきます。

 

 

これをすると、自分の潜在意識下の本音に近い言葉を言っているときに、

自分が抱いているモヤモヤが強くなったり、逆に弱くなったりなどの変化が起きると思います。

逆に、本音からかけ離れた言葉を言っているときには特に変化を感じないです。

誰でも、

「図星を突かれると動揺するが、自分とは関係のないことを言われてもなんともない」

ものなので、片っ端からどんどん私は○○だ…と挙げつらねていって、

それが偶然図星（本音）を突いていれば潜在意識が反応してモヤモヤの強さが変化するし、

自分の本音とは関係のないことなら潜在意識は反応しないため変化はない、というやり方です。

 

 

潜在意識が、本音を突かれたときに反応する

 

仮に、

 

 

だったとすると、

「あぁ、私はどうも本音では『悔しい・羨ましい』と思っているらしい」

ということがわかります。

そこから、

「私は、何が悔しくて羨ましいのだろうか？」

と考えてみると、

「実はあの人の○○なところが羨ましくて悔しくてしょうがないけど、その気持ちを押し殺していたからモヤモヤしていたのだなぁ」

「本音では私も、○○になりたいのだ」

と気づいたりします。

そうして潜在意識下の本音がわかると、

「なんだかモヤモヤする、ううう何だこれは…よくわからないが辛い」

いう状態から抜けて、

「私は○○になるために、何をすればいいのだろうか？」

というところに意識が向かい始め、自分の望んでいるものに近づいていけるということです。

 

 

例として「あの人にモヤモヤする」というのをあげましたが、

人に対してモヤモヤしたときにしか使えない方法というわけではありませんので、

なにかにモヤモヤする、納得がいかない…という感じがしたときにはいつでも使ってみてください。

 

 

あくまでも「自分の」潜在意識下の本音に気づくためにやる

 

この本音に気づく方法のポイントは、必ず「私は○○」というふうに「私」を主語にすることです。

「あの人は○○だ」

「現実は○○だ」

というふうにしないこと。

なぜかというと、知りたいのはあくまでも「自分の」潜在意識下の本音だからです。

「あの人は○○だ・現実は○○だ」

ですと、自分ではなくあの人の話・現実の話になってしまっていますが、知りたいのは、

「あの人に対して『私は』なにを潜在意識下で感じているのだろうか？」

「この現実に対して『私は』なにを潜在意識下で感じているのだろうか？」

ということなわけですから、自分を主語にしてくださいね。

 

 

単に、

「私は、本当はどうしたいのだろう？」

だと問いかけが漠然としすぎていて本音がわからないよ…という方でも、

「私は悔しくて羨ましい。では、なにが悔しくて羨ましいのだろうか？」

「私は怒っている。では、具体的に何に怒っているのか？」

ならば問いかけの内容がより具体的ですし、答えが出やすいと思います(*^^*)

 

 

やるほどに潜在意識下の本音に気づくのがうまくなる

 

これを繰り返していくと、どんどん自分の潜在意識下の本音に気づきやすくなっていきます。

「そうか、このモヤモヤの正体は悔しさだったのかぁ」

とか、

「ほう、今回のモヤモヤの正体は『怖い』だったか」

というふうにモヤモヤの正体（本音）を見抜く作業を積み重ねていくと、モヤモヤを感じたときに、

「あっ、このモヤモヤって、前に悔しかったときに感じたモヤモヤと一緒だ！私、本音ではいま悔しいんだな」

「む、このモヤモヤは悲しい時のモヤモヤの感覚。私、本当は悲しいんだな」

というふうに、モヤモヤした時点で自分の本音がなにかがすぐわかるようになります。

 

 

「ええ…そんなこと本当にできるのか？」

と思うかもしれませんが、案外簡単ですよ(*^^)v

初めてやるときには慣れていないので戸惑うかもしれませんが、一度、

「あぁ、私の潜在意識の中にあった本音って、これだったんだ！！」

というふうにスカッとするとそこで、

「なぁんだ、本音に気づくって怖いことだと思ってたけど、なんともスカッとして清々しいものなんだなー。

モヤモヤしてるよりもずっとずっと楽じゃないか」

と気づくんですね。

そうして、

「潜在意識下の本音を認めたほうがずっと楽で楽しく、自分らしくいられる」

と一度気づいてしまえば、そこから自然と、積極的に自分の本音を認めようという意欲が出てきます。

本音を知るといかに楽になるのかを知ってしまった以上、知っているのにわざわざ、

「本音に気づかずにモヤモヤして苦しむほうを選びます」

という方はそうそういませんから、ササッと本音に気づいてモヤモヤ解消しちゃえ！という方向に向かいます。

そういう「よっしゃ、解消しちゃえ～！」という意欲を持って本音に気づこうとすると、「気づくのが怖い」と思っているときよりも格段に早く気づきますよ。

ぜひやってみてくださいね(*´ω｀*)

 

 

 

 

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